HK

Auch wenn ich dieses Familien-Muster-Gefühl in mir habe, ich liebe und akzeptiere mich

Auch wenn ich es bin, die die Familie retten muss, ich liebe und akzeptiere mich genauso wie ich bin

Auch wenn ich so sehr darunter leide, dass ich es nicht geschafft habe, das Familienmuster zu retten, ich liebe und akzeptiere mich genauso wie ich bin

AB dieses Familien-Muster-Gefühl in mir

SA ich musste die Familie retten

UP ich hab es nicht geschafft

UN ich war zu klein

UL ein kleines Kind kann das doch nicht

SB dafür sind große Menschen da

UA das war nicht gut

Kopf ich konnte es doch nicht wissen

AB ich war ein kleines Kind und hab voller Vertrauen gehandelt

SA Es war niemand da, der mir die Entscheidung abgenommen hat

UP ich war ganz allein

UN Ich war verlassen

UL niemand hat mich gesehen

SB niemand hat mich gehört

UA niemand hat mich in den Arm genommen

Kopf ich war verloren

AB ich war das einsamste Kind auf der Welt

SA niemand hat mich wahrgenommen

UP niemand hat meine Tränen gesehen

UN ich habe mir die Rolle genommen

UL ich konnte nicht anders

SB ich konnte nicht hilflos mit ansehen, dass meine Familie zerbrach

UA ich hab die Verantwortung übernommen für meine Mutter, für meinen Vater

Kopf ich konnte sie nicht allein lassen

AB ich hab getan, was ich für das Beste hielt

SA ich war damit völlig überfordert

UP ich hab mich so bemüht

UN ich hab alles gegeben

UL ich habe meine Kindheit gegeben

SB um dieses Familienmuster zu retten

UA ich habe meine Seele verkauft

Kopf und der Preis, den ich bezahlt habe, war hoch

AB ich fühle mich so schuldig

SA dass ich es nicht geschafft habe

UP dieses Familienmuster zu retten

UN diese Schuld ist in mir

UL diese Schuld zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben

SB bei allem was ich tue

UA habe ich diese Angst zu versagen

Kopf bei allem was ich sage, fühle ich mich schuldig

AB bei allem was ich denke, muss ich kontrollieren, was ich denke

SA bei allem was ich fühle, muss ich überlegen, ob es wahr ist

UP ich stehe immer außerhalb von mir

UN und um mich davor zu retten

UL wieder in diesen Kreislauf hinein zu kommen

SB muss ich all meine Gefühle

UA in eine Kiste packen

Kopf Und einfach nur funktionieren

AB ich hab es nicht anders gelernt

SA und es ist schwer für mich

UP dieses Familiennmuster-retten-Gefühl loszulassen

UN ich öffne mich für die Möglichkeit

UL Schrittchen für Schrittchen

SB loszulassen und mich zu befreien

UA von diesem Familien-Muster-Thema

Kopf ich möchte erkennen, dass es nicht mein Leben ist

AB sondern dass ich dieses Familiennmuster-retten-Gefühl mir angelernt habe

SA ich möchte erkennen und umsetzen

UP dass ich ab jetzt mein Leben lebe

UN ich möchte erkennen und umsetzen

UL dass ich Großartiges geleistet habe

SB und dass ich mich selbst gerettet habe

UA um ab jetzt diese Liebe zu mir selbst wieder zu entdecken

Kopf ich befreie mich von diesem Familien-Muster-Gefühl

AB es ist meine Vergangenheit

SA sie war so, wie sie war

UP sie hat ich zu dem gemacht, was ich heute bin

UN es war nicht mein Job, die Familie zu retten

UL es war der Job meiner Eltern

SB sie konnten ihren Job nicht machen

UA also hab ich mir den Job genommen

Kopf die Familie zu retten

AB ich öffne mich ab jetzt für die Möglichkeit

SA neue Perspektiven zu sehen

UP ich öffne mich ab jetzt für die Möglichkeit

UN alles loszulassen, was nicht zu mir gehört

UL ich öffne mich ab jetzt für die Möglichkeit

SB meinen Weg zu gehen

UA ich öffne mich ab jetzt für die Möglichkeit

Kopf mich zu befreien

AB ich habe mich selbst gerettet

SA WOW! Welches ungeahnte Freiheitsgefühl!

UP Ich spüre in mir, wie sich Freiheit ausdehnt

UN mein Herz schlägt ruhig

UL in mir wird alles ruhig

SB es ist gut jetzt

UA ich hab alles richtig gemacht

Kopf ich bin frei

atmen

Nimm deine Gedanken dazu und klopfe weiter, bis du dich innerlich 100% befreit fühlst.